Luzides Träumen aus wissenschaftlicher Sicht

Luzides Träumen bezieht sich – wie wir wissen – auf das Phänomen, dass man sich bewusst wird, dass man träumt, während man sich noch im Traumzustand befindet.

Dieses Bewusstsein ermöglicht es dem Einzelnen, mehr Kontrolle über seine Träume zu haben und sie möglicherweise für eine Vielzahl von Zwecken zu nutzen, z. B. zur Problemlösung, zur emotionalen Regulierung und zur persönlichen Weiterentwicklung. Wie ist aber luzides Träumen aus wissenschaftlicher Sicht zu bewerten.

Während das Konzept des luziden Träumens schon seit Jahrhunderten bekannt ist und in verschiedenen Kulturen untersucht wurde, ist die wissenschaftliche Forschung zu diesem Thema erst in den letzten Jahrzehnten durchgeführt worden.

Luzides Träumen aus wissenschaftlicher Sicht | Keith Hearne

Eine der ersten wissenschaftlichen Studien zum luziden Träumen wurde in den 1970er Jahren von Keith Hearne durchgeführt.

Hearne verwendete Augenbewegungssignale, um zu bestätigen, dass sich eine Person in einem luziden Traumzustand befand. Er fand heraus, dass Personen im Zustand des luziden Träumens in der Lage waren, bestimmte, vorher vereinbarte Augenbewegungen zu machen, die dann von einem Elektrookulographen (EOG) aufgezeichnet wurden.

Diese Studie lieferte einige der ersten wissenschaftlichen Beweise für die Existenz des luziden Träumens.

Luzides Träumen aus wissenschaftlicher Sicht | Stephen LaBerge

Eine weitere wichtige Studie über luzides Träumen aus wissenschaftlicher Sicht verdanken wir Stephen LaBerge. Er führte eine Studie in den 1980er Jahren durch. LaBerge und seine Kollegen an der Stanford University verwendeten eine Technik namens „MILD“ (mnemonische Induktion von luziden Träumen), um Personen zu trainieren, in ihren Träumen luzide zu werden.

Bei dieser Technik wurden die Teilnehmer angewiesen, nach dem Aufwachen und vor dem erneuten Einschlafen einen Satz zu wiederholen, z. B. „Wenn ich das nächste Mal träume, werde ich erkennen, dass ich träume“. Die Studie ergab, dass die Anwendung der MILD-Technik die Häufigkeit des luziden Träumens deutlich erhöhte.

Weitere Thesen

In neueren Studien wurden bildgebende Verfahren wie die funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRI) und die Elektroenzephalographie (EEG) eingesetzt, um die neuronalen Korrelate des luziden Träumens zu untersuchen.

Diese Studien haben ergeben, dass bestimmte Hirnregionen, wie der präfrontale Kortex und die temporo-parietale Verbindung, während des luziden Träumens aktiver sind als bei nicht luzidem Träumen (temporo-parietale Verbindung = Der Übergang zwischen dem Temporal– und dem Parietallappen – also dem Schläfen– und dem Scheitellappen – der Großhirnrinde).

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass luzides Träumen mit einem einzigartigen Muster von Gehirnaktivitäten verbunden sein könnte.

Es gibt auch Studien, die sich mit den kognitiven (Der Begriff kognitiv bezeichnet Funktionen des Menschen, die mit Wahrnehmung, Lernen, Erinnern, Denken und Wissen in Zusammenhang stehen) Funktionen und Leistungen beim luziden Träumen befassen. Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte, dass Menschen in luziden Träumen einfache mathematische Aufgaben lösen und lesen können, so dass sie diese Fähigkeiten verbessern können.

Darüber hinaus gibt es einige Untersuchungen über das therapeutische Potenzial des luziden Träumens, insbesondere für Menschen mit Albträumen. Einige Studien haben ergeben, dass Menschen, die in der Lage sind, in ihren Albträumen luzide zu werden, die Kontrolle über den Traum übernehmen und das Ergebnis verändern können, was zu einer Verringerung der Häufigkeit und Intensität der Albträume führt.

Zusammenfassung: luzides Träumen aus wissenschaftlicher Sicht

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es zwar noch viel über das luzide Träumen zu lernen gibt, dass aber die vorhandenen wissenschaftlichen Erkenntnisse dafür sprechen, dass es sich um ein reales Phänomen handelt und dass es eine Reihe von potenziellen Vorteilen haben kann.

Die Forschung hat gezeigt, dass luzides Träumen herbeigeführt werden kann, dass es mit bestimmten Mustern der Gehirnaktivität verbunden ist und dass es auch zur Verbesserung der kognitiven Funktionen eingesetzt werden kann.

Beitragsbild: Pixabay.Jess Foami

********************************************************