Unterschied zwischen Klartraum und normalem Traum

Nur wer sich mit luziden Träumen befasst kennt den Unterschied zwischen Klartraum und normalem Traum. Klartraum – luzider Traum – luzides Träumen ist das gleiche.

In kurzen Worten zusammengefasst:

Ein ganz deutlicher Unterschied zwischen beiden Traumarten ist der, dass ein Klarträumer immer weiß, dass er träumt. Das gibt ihm die Möglichkeit, aktiv den Verlauf des Traums zu beeinflussen.

Wann träumen wir überhaupt?

Dazu muss man wissen, dass es vier sogenannte Schlafphasen gibt:

• 1. Schlafphase = Einschlafphase
• 2. Schlafphase = Leichtschlafphase
• 3. Schlafphase = Tiefschlafphase
• 4. Schlafphase = Traumschlafphase – auch REM genannt

Die Träume finden also hauptsächlich in unserer letzten Schlafphase statt erst gegen Ende der Nacht. Der Begriff REM kommt von „rapid eye movement“ = schnelle Augenbewegung. Das heißt, dass die Traumschlafphase durch schnelle Augenbewegungen erkennbar ist.

Die Traumschlafphase ist eine Leichtschlafphase. Während dieser Phase ist die Muskelspannung tief und die Hirndurchblutung hoch. Dass die Körpermuskulatur fast regungslos ist, ist eine Schutzfunktion des Körpers. Es kann nicht passieren, dass man die Bewegungen, die im Traum stattfinden, tatsächlich ausgeführt werden.

Auch in den ersten 3 Schlafphasen können wir träumen, meist aber nur kurz. Die REM-Phase hat eine Dauer von bis zu einer Stunde.

Unterschied zwischen Klartraum und normalem Traum

„Normale“ Träumer erinnern sich auch immer wieder an ihre Träume und erkennen selten einen Sinn. Aber es ist davon auszugehen, dass alle Träume sich in irgendeiner Form mit unserem Leben befassen. Da unsere Logik während des Traums nicht aktiv ist, sind Träume über unsere Lebensereignisse sehr kreativ. Deshalb fällt es schwer, einen Sinn darin zu erkennen. Ein Sinn hinter den Träumen lässt sich oft dann erkennen, wenn man diese täglich notiert in einem Traumtagebuch.

Personen, die geübte Klarträumer sind können im Gegensatz zu den REM-Träumern logisches Denken während des Träumens einsetzen. Sie wissen, dass sie gerade träumen und nicht wach sind. Durch dieses Wissen können Klarträumer den Verlauf des erlebten Traums lenken, beeinflussen, aktiv darauf einwirken. Man kann zum Beispiel der Held im Traum sein.

Das ist der Hauptunterschied zwischen Klartraum und normalem Traum.

Die wichtigsten Eigenschaften betreffend luzide Träume

Es gibt eine Studie aus dem Jahr 1985 die den Unterschied zwischen Klartraum und normalem Traum untersucht hat. Die Erkenntnis daraus sind 3 Eigenschaften:

• Der Klarträumer weiß, dass er träumt
• Der Klarträumer erkennt Gefühle und Gedanken
• Der Klarträumer kann in den Traum eingreifen, ihn steuern und aktiv gestalten oder verändern.

Artikelbild = JillWellington.Pixabay

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